Was hilft gegen Pickel und Akne?

 

13 Tipps gegen Pickel und Akne:

 

1.		Keine agressiven Mittel	Verwenden Sie keine aggressiven Mittel zur Reinigung der Haut. Speziell im Gesichtsbereich sollten Sie auf aggressive Seifen und Reinigungsmittel verzichten. Verwenden Sie lieber lauwarmes Leitungswasser zur Reinigung.
2.		Saubere Hände	Achten Sie auf saubere Hände vor der Gesichtsreinigung. Es sollen schließlich keine zusätzlichen Bakterien über unreine Hände in die Talgdrüsen des Gesichts eindringen.
3.		Heilerde	Heilerde kann Ihr Hautbild ebenfalls verbessern. Hierbei wird eine Paste aus Heilerde auf die Haut aufgetragen. Erste Erfolge können sich bereits nach wenigen Behandlungen einstellen. -> Hier geht es zur Anwendung
4.		Dampfbäder	Um die Poren speziell im Gesichtsbereich zu öffnen und anschließend zu reinigen, können Dampfbäder weiterhelfen. Meersalze oder Kamille können in das warme Wasser hinzugegeben werden und die Wirkung des Dampfbades zusätzlich verstärken. Auf 1 Liter Wasser ca. eine Hand voll Kamilleblüten oder 2 EL Meersalz geben.
5.		Bio-Honig	Masken aus Honig und Quark haben in der Vergangenheit ebenfalls positive Wirkungen gegen Pickel gezeigt. Hierbei wirkt der Honig desinfizierend und antibakteriell, der Quark wiederum kühlend und feuchtigkeitsspendend.
6.		Gesichtssauna	Eine Gesichtssauna ist ein weiteres kostengünstiges Mittel zur Reinigung der Gesichtshaut. Die Poren können über die wohltuende Hitze geöffnet werden und erleichtern das Abfließen des überschüssigen Talgs.
7.		Gesunde Ernährung	Achten Sie auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Nehmen Sie viel Obst und Gemüse zu sich und meiden Sie fettreiche Speisen, Fast Food, stark gezuckerte Getränke und Genussmittel wie Alkohol, Kaffee und Zigaretten. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Basis für ein gutes Hautbild.
8.		Tage am Meer	Gönnen Sie sich ein paar Tage am Meer. Ein gelegentliches Bad im Meerwasser kann Ihr Hautbild ebenfalls positiv beeinflussen. Duschen Sie sich jedoch nach dem Bad im Meer ab.
9.		Akne Entferner	Ein Akne Entferner (Mitesser Entferner) kann verschmutzte Poren durch Saugen reinigen und die Blutzirkulation in der Haut erhöhen.
10.		Komedonenquetscher	Der Komedonenquetscher (Mitesserausdrücker) hilft bei der gezielten Entfernung von Pickeln und Mitessern. Die Anwendung ist simpel und zeigt direkt Ergebnisse. Der Komedonenquetscher ist eine gute Alternative zum Ausquetschen des Pickels mit den Fingern.
11.		Meersalz-Peeling	Ein Peeling aus Zitronensaft, Meersalz und Wasser kann ebenfalls gute Ergebnisse erzielen. ->Hier geht es zur Anwendung
12.		Natron-Peeling	Das sogenannte Natron-Peeling kann Wunder bewirken und wird ebenfalls von professionellen Makeup- Artists verwendet. ->Hier geht es zur Anwendung
13.		Teebaumöl	Teebaumöl kann die Haut desinfizieren und den Pickel austrocknen. Träufeln Sie hierzu ein paar Tropfen Teebaumöl auf einen Wattebausch. Halten Sie diesen anschließend für mehrere Minuten auf die betroffenen Stellen. Anschließend mit laufwarmen Wasser abwaschen.

 

Was sind Pickel und Akne überhaupt?

Von einem Pickel spricht man wenn die in der Haut enthaltenen Talgdrüsen zu viel Talg produzieren. Es handelt sich hierbei um eine Überfunktion bzw. Überproduktion von Talg durch die jeweilige Talgdrüse. Bakterien vermehren sich hierbei oft in der Talgdrüse und es kann zu einer schmerzhaften Entzündung kommen. In diesem Fall spricht man von einem Pickel.

 

Bilden sich mehr als nur einige wenige Pickel und diese dann über einen längeren Zeitraum, so spricht man von der so genannten Akne. Die Akne ist im Regelfall hormonell bedingt und tritt dementsprechend häufig bei Veränderungen des Hormonhaushalts eines Menschen auf. Speziell in der Pubertät ist dies der Regelfall.

 

 

Was sind die Ursachen für Pickel und Akne?

 

	Mangelnde oder mangelhafte Reinigung der Haut.
	Falsche Reinigung der Haut mit zu aggressiven Mitteln.
	Allergische Reaktionen können ebenfalls zu Pickeln führen.
	Zu viele Genussmittel. Meiden Sie Genussmittel wie Kaffee, Alkohol und Zigaretten.
	Stress im Alltag durch Überforderung, zu wenig Schlaf und fehlendem Ausgleich zum Berufsalltag.
	Leichte Schwankungen im Hormonhaushalt z.B. während des Menstruationszyklus oder der Pubertät.
	Falsche Ernährung! Achten Sie darauf wenig fettreiche und zuckerhaltige Nahrungsmittel zu konsumieren.

 

Wie können Sie zukünftig Pickel und Akne vermeiden?

 

	Schonen Sie sich und Ihren Körper.
	Sorgen Sie für eine ausreichende Pflege Ihrer Haut.
	Ernähren Sie sich gesund mit viel Obst und Gemüse.
	Verzichten Sie zukünftig auf Genussmittel wie Alkohol, Kaffee und Zigaretten. Ihr Körper wird es Ihnen danken.
	Verwenden Sie soweit möglich “SENSITIVE“ Produkte. Sensitive Produkte enthalten häufig keinen Alkohol oder Parfum, was Ihre Haut nur unnötig belasten würde.
	Meiden Sie unnötige Stresssituationen für Ihren Körper. Gehen Sie die Dinge gelassen an, auch wenn das häufig schwer fallen mag.
	Ihr Körper teilt Ihnen mit wenn ihm etwas nicht passt! Pickel, Übelkeit und Müdigkeit sind nur ein paar Beispiele wie Ihr Körper seine Überforderung äußert. Achten Sie auf die Zeichen Ihres Körpers und vernachlässigen Sie diese keinesfalls.

 

Wie wenden Sie die genannten Methoden an?

 

Peeling aus Zitronensaft, Meersalz und Wasser
Zutaten: 1 EL Zitronensaft (tötet Viren ab) 1 EL Meersalz (desinfiziert die Haut) 2 EL Wasser	Zitronensaft		Meersalz		Wasser
Anwendung: Alle Zutaten mit einem Löffel gut vermischen. Anschließend mit den Händen (diese vorher gründlich waschen) auf die Gesichtshaut auftragen und einmassieren. Nach 3 Minuten das Gesicht mit lauwarmen Wasser gründlich waschen. Verwenden Sie diese Methode nur wenn Sie NICHT unter trockener Haut leiden! Das Peeling entzieht der Haut Feuchtigkeit und trocknet die Pickel aus.

 

Peeling aus Natron und Wasser
Zutaten: 2 EL feinkörniges Natron 1 EL Wasser	Natron		Wasser
Anwendung: Alle Zutaten mit einem Löffel gut vermischen. Anschließend mit den Händen (diese vorher gründlich waschen) auf die Gesichtshaut auftragen und einmassieren. Nach 15 Minuten das Gesicht mit lauwarmen Wasser gründlich waschen. Verwenden Sie diese Methode nur wenn Sie NICHT unter trockener Haut leiden! Das Peeling entzieht der Haut Feuchtigkeit und trocknet die Pickel aus.

 

Heilerde Gesichtsmaske
Zutaten: 2 EL Heilerde 1 EL Wasser
	Heilerde		Wasser
Anwendung: Alle Zutaten mit einem Löffel zu einer cremigen Masse verrühren. Die Masse anschließend mit einem Make up Pinsel auf die Gesichtshaut auftragen. Warten Sie bis die Gesichtsmaske getrocknet ist. Dies dauert ca. 20 – 30 Minuten. Die Trocknungszeit ist davon abhängig wie dick Sie die Maske auftragen. Je dicker die Maske desto länger die Trocknungszeit und desto stärker die Saugwirkung auf die Haut. Verwenden Sie die Heilerde Maske nicht öfter als 1 mal pro Woche um ein zu starkes Austrocknen Ihrer Haut zu vermeiden. Beachten Sie vor der Anwendung immer die Packungsbeilage Ihres Produkts. Das Mischverhältnis und Anwendungsgebiete können bei den Produkten unterschiedlich sein.

 

Jeder Körper reagiert anders auf die genannten Methoden und Vorschläge – Testen Sie einfach was Ihnen hilft!

 

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

 

	Sollte sich Ihr Hautbild über einen längeren Zeitraum nicht verbessern oder sogar verschlechtern, so empfiehlt es sich einen Hautarzt aufzusuchen.
	Ein guter Hautarzt ist immer noch die beste Adresse um Ihre Hautprobleme schnell in den Griff zu bekommen.
	Haben Sie hierbei keine Scheu einen professionellen Rat von Ihrem Arzt einzuholen.